재활물리치료센터
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운동치료란？
신경계 손상및 근육과 관절의
회복을 위한 운동법으로 비정상적인 신체 기능을 정상 또는 정상에 가까운 상태로 회복시켜주는 신체 운동이라고 할 수 있습니다.
관절범위 / 유연성 운동
관절범위 운동 또는 유연성 운동은 운동가능한 범위내에서 운동성을 유지하는 것입니다.
이 운동을 할때는 천천히 시행하고운동범위를 점차적으로 증가시켜야 통증을 줄이고 근육과 인대의 손상을 줄일수 있습니다.
스트레칭
병적으로 짧아진 구조를 다시 늘려주는 치료적 방법입니다.
자가 신장은 타인의 도움을 받지않고 자신의 체중 을 이용하여 근육과 관절을 늘려주는 방법입니다.
수동적 신장은 단축된 구조를 보다 늘려 관절의 운동범위를 증가 시키는 것입니다.
심폐지구력 운동
오랜시간에 걸쳐 운동할수 있는
능력을 길러주는 신체 훈련법입니다.
피로에 대한 저항력이 높아지고,
일정한 강도로 운동을 오랫동안
계속 할 수 있게 되는 능력을 키워주는 운동법입니다.
조절 및 협조운동
조절 및 협조운동은 근육군을
동시 또는 순차적으로 움직이도록
조절하는 능력을 향상시켜 단순하거나 복잡한 활동을 수행할 수 있도록 훈련시키는 운동입니다.
재활물리치료 운영시간
재활물리치료 접수시간
운동치료란 ?
신경계 손상 및 근육과 관절의 회복을 위한 운동법으로 비정상적인 신체기능을 정상 또는 정상에 가까운 상태로 회복시켜주는 신체 운동 이라고 할수 있습니다.
관절범위 운동 또는 유연성 운동
관절범위 운동 또는 유연성 운동은 운동가능한 범위내에서 운동성을 유지하는 것입니다.
이 운동을 할때는 천천히 시행하고 운동범위를 점차적으로 증가시켜야 통증을 줄이고
근육과 인대의 손상을 피할수 있습니다.
스트레칭
병적으로 짧아진 구조를 다시 늘려주는
치료적 방법입니다. 자가 신장은 타인의 도움
을 받지않고 자신의 체중을 이용하여 근육과
관절을 늘려주는 방법입니다.
수동적신장은 단축된 구조를 보다 늘려 관절의 운동범위를 증가시키는 것입니다.
심폐지구력 운동
오랜시간에 걸쳐 운동할수 있는 능력을
길러주는 신체 훈련법입니다.
피로에 대한 저항력이 높아지고, 일정한
강도로 운동을 오랫동안 계속 할수 있게 되는
능력을 키워주는 운동법입니다.
조절 및 협조운동
조절 및 협조운동은 근육군을 동시 또는
순차적으로 움직이도록 조절하는 능력을
향상시켜 단순하거나 복잡한 활동을 수행
할수 있도록 훈련시키는 운동입니다.
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